Corso a Catania il 8-9/3/2025 e 5-6/4/2025
Corso per diventare Istuttore Pilates Reformer, uno dei più importanti Grandi Attrezzi del metodo Pilates, in 2 fine settimana.
Iscriviti subito al corso del 8-9/3/2025 e 5-6/4/2025 nella sede di Catania.
Il Reformer Universale, meglio conosciuto solo come Reformer è l'attrezzo più utilizzato nell'ambito del metodo Pilates. La versatilità dell'attrezzo, l'adattabilità a qualsiasi scopo, la possibilità di compiere infiniti esercizi in un grande numero di posizioni, rende lo studio del Reformer imprescindibile per chi desidera operare nel settore.
NonSoloFitness ha realizzato un programma didattico specifico per diventare Istruttore di Pilates Reformer, una straordinaria opportunità per incrementare le proprie chance di lavoro nell'ambito sempre in crescita del Pilates, ma anche per tutti quei Personal Trainer che vogliono ampliare i propri servizi.
Il corso, articolato su 2 fine settimana, ha il riconoscimento della CSAIn, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.
L'iscrizione al corso di Istruttore Pilates Reformer comprende:
- check Libri di testo
- check Video Lezioni
- check Slide
- check Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- check Rilascio del Diploma Nazionale "Istruttore Pilates Reformer" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
- check Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
- check Assicurazione RCT
- check Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)
Modalità di pagamento accettate
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 68,00 complessivi per il Tesseramento EPS / CONI comprensivo di Diploma Nazionale eps CONI, Tesseramento NonSoloFitness, Assicurazione RCT.
Orari del corso
Programma didattico
Parte teorica
- Breve ripasso introduttivo sulla storia di J. H. Pilates e del metodo
- I benefici del metodo Pilates
- I principi del metodo Pilates
- Introduzione ai grandi attrezzi, in particolare al Universal Reformer e le differenze rispetto al Pilates Matwork
- La respirazione
- Respirazione superiore ed inferiore: analisi della meccanica respiratoria e le differenze
- La respirazione laterale nel Pilates
- La "Power-house"
- Anatomia dei muscoli della "Power House"
- Il rachide e la postura
- Il rachide: analisi anatomico-funzionale
- Gli allineamenti posturali
- Piani, assi, movimenti del corpo (antero-retroversione del bacino, intra-extra rotazione, adduzione-abduzione), posizioni (decubito prono, supino, laterale)
- I muscoli
- La struttura del muscolo striato e brevi cenni sulla contrazione muscolare
- I diversi tipi di contrazione muscolare (isotoniche, isometriche, auxotoniche)
- Come strutturare una lezione e programmazione
- Fasi, durata, programmazione annuale
- Panoramica delle categorie di esercizi che poi verranno analizzati nello specifico nella parte pratica e i relativi obiettivi
- La differenza tra Reformer one-to-one e small groups
- I limiti dell'operato dell'istruttore di Reformer
- Il Cueing
- Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
- Tecniche di comunicazione e correzione nella pratica con il Reformer
Parte pratica
- L'utilizzo della macchina
- Set, preparazione e utilizzo dell'attrezzo (Gear, Foot-bar, cinghie)
- Cenni sulla pulizia e manutenzione dell'attrezzo
- Esercizi pratici per il corretto set della macchina
- Spiegazione degli esercizi: Footwork
- Parallel Heels
- Parallel Toes
- V-Position Toes
- Open V-Position Heels
- Open V-Position Toes
- Calf Raise
- Prance
- Prehensile
- Single-Leg Heel
- Single-Leg Toes
- Spiegazione degli esercizi: Abdominal work
- Hundred Prep
- Hundred
- Coordination
- Round Back-Short Box
- Flat Back-Short Box
- Climb a Tree-Long Box
- Backstroke-Long box
- Double leg in the straps
- Double leg with rotation
- Spiegazione degli esercizi: Hip work
- Frog
- Hip Circle Down
- Hip Circle Up
- Opening
- Extended Frog
- Extended Frog - Reverse
- Spiegazione degli esercizi: Spinal articulation
- Bottom lift
- Bottom lift con estensione
- Semicircle
- Short spine
- Long spine
- Spiegazione degli esercizi: Full body integration
- Scooter
- Knee Stretch (round e flat)
- Stomach massage (round e flat)
- Knee Stretch al contrario
- Down Stretch
- Elephant
- Up Stretch
- Long Stretch
- Balance Control (front e back prep)
- Spiegazione degli esercizi: Arm work
- Shoulder extension - pos. supina
- Shoulder adduction - pos. supina
- Arm circles - pos. supina
- Tricipiti - pos. supina
- Chest expansion - pos. Seduta
- Bicipiti - pos. seduta
- Romboidi - pos. seduta
- Hug a tree - pos. seduta
- Salute - pos. seduta
- Chest expansion - in ginocchio
- Arm circle up - in ginocchio
- Tricipiti - in ginocchio
- Bicipiti - in ginocchio
- Rowing back 1
- Rowing back 2
- Rowing front 1
- Rowing front 2
- Spiegazione degli esercizi: Leg work
- Side split
- Skating
- Hamstring curl
- Tilt - short box
- Spiegazione degli esercizi: Lat Flexion and rotation
- Twist - short box
- Side over - short box
- Mermaid
- Spiegazione degli esercizi: Back Extension
- Breakstroke prep
- Breakstroke
- Pulling straps 1, 2
- Spiegazione degli esercizi: Stretching
- Standing Lunge
- Kneeling Lunge
- Full Lunge
Durante il corso si svolgeranno lezioni e laboratori pratici individuali o a piccoli gruppi.
Vantaggi del corso
LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame.
Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più
CORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo
ISCRIZIONE ALLO CSAIn COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico
DIPLOMA NAZIONALE CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.
TESSERINO TECNICO CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
ALBO NAZIONALE TECNICI E ISTRUTTORI CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.
ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle
più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro.
Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
WEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.
SCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Calendario altre data
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | Posti |
|---|---|---|
| date e sedi in fase di definizione | ||
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 8-9/3/2025 e 5-6/4/2025 |
|
7 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Informazioni e contatti
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
| 3929697624 | |
| supporto | |
| /nonsolofitness | |
| /nonsolofitness.it | |
Qui di seguito trovi una lista di collegamenti utili:
