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Corso Istruttore Pilates Wunda Chair

Corso di formazione specifico per l'utilizzo della Wunda Chair. La Wunda Chair è probabilmente l'attrezzo più utilizzato in ambito Pilates e la sua conoscenza è un requisito fondamentale per un Istruttore Pilates completo

iscriviti al corso di Istruttore Pilates Wunda Chair

Il corso di formazione Istruttore Pilates Wunda Chair è un corso di specializzazione che va ad approfondire l'utilizzo dell'attrezzo più utilizzato in ambito Pilates.
Si tratta di un attrezzo talmente importante e radicato nella storia del Pilates che lo stesso fondatore, Joseph Pilates, ne parla e la pubblicizza in un video pubblicitario dell'epoca.

La Wunda Chair è predisposta per migliorare la condizione fisica e la preparazione atletica, ma è un attrezzo che va conosciuto per poterne sfruttare le potenzialità ed evitarne le criticità

Durante il corso di formazione, della durata di 2 giorni, verrà analizzata la struttura della Wunda Chair, e proposti molteplici esercizi che potranno essere messi immediatamente in pratica e proposti nel proprio lavoro.

Il corso Pilates Wunda Chair è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto il rilascio della certificazione.

L'iscrizione al corso di Istruttore Pilates Wunda Chair comprende:

  • Materiale didattico
  • Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • Quota d'esame
  • Rilascio dell'attestato "Istruttore Pilates Wunda Chair" (vedi esempio)
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede *Posti
16-17/11/2019 Roma (clicca per info) 12
Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera
I posti sono aggiornati in tempo reale
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Quota di partecipazione

quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.

In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!

Modalità di pagamento accettate
PayPal e Carta di Credito
Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal.
Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento.
Bollettino Postale
Conto n. 000008772296
Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio)
Bonifico bancario
Intestato a: NonSoloFitness SNC
IBAN: IT45Y0760102400000008772296

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

Tesseramento 45 EURO TESSERAMENTO 68 EURO
Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento
Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato
Libretto Formativo del Fitness
Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Rilascio del Diploma Nazionale
Tesserino tecnico AICS
Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
FAD 16 ORE*

* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.

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Il Diploma

AICS

In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.

Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.

Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.

  • Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
  • Tesserino tecnico AICS
  • Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
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Orari del corso

orari del corso

La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.

Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.

Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

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Programma

programma del corso

Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Pilates Wunda Chair.

  • La Wunda Chair, l’uso della sedia le resistenze (molle)
  • Le maniglie
  • Il controllo del CORE, della respirazione, l’allineamento del bacino, spalle in posizioni sedute, decubito laterali e proni
  • Lavoro delle gambe (foot work)
  • Lavoro addominale (CORE)
  • Estensori del rachide
  • Arti superiori
  • Articolazione spinale
  • Conoscenza, pratica del repertorio Pilates con l'ausilio di piccoli attrezzi (flex ring e Elastic band)

Gli esercizi analizzati

Foot work
Parallelo sui talloni
Parallelo sulle punte
V pilates sulle punte
2 posizione sui talloni
2 posizione sulle punte
Calf raises
Split pesals
Addominali (CORE)
Roll up
Push down
Pumping strecth
Tendom strecth
Cat stretch
Teaser
Articolazione spinale
Bridge
Spine stretch forward
Roll over
Jack Nife
Corkscrew
Arti superiori
Seat triceps
Prone triceps
Standing triceps forward
Scapula isolation
Arti inferiori
Hamstring curl
Pump one leg standing front
Pump one leg standing sfide 1 e 2
Crossover 1 e 2
Frog front
Linea laterale
Mermaid 1 e 2
Mermaid kneeling
Mermaid con rotation 1 e 2
Side bend
Linea posteriore
Swan dive prep
Swan dive
Standing swan
Splite side lat

Scarica il programma del corso in formato PDF

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