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Corso Istruttore Pilates Reformer

Corso per diventare Istuttore Pilates Reformer, uno dei più importanti Grandi Attrezzi del metodo Pilates, in 2 fine settimana. Date, sedi e posti disponibili in tempo reale. Certificazione AICS (EPS riconosciuto dal CONI), unico corso ufficiale NSF in Italia con rilascio del Diploma Nazionale

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PUOI SVOLGERE SUBITO QUESTO CORSO ANCHE IN MODALITÀ "FORMAZIONE A DISTANZA" (con diploma nazionale)
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Il Reformer Universale, meglio conosciuto solo come Reformer è l'attrezzo più utilizzato nell'ambito del metodo Pilates. La versatilità dell'attrezzo, l'adattabilità a qualsiasi scopo, la possibilità di compiere infiniti esercizi in un grande numero di posizioni, rende lo studio del Reformer imprescindibile per chi desidera operare nel settore.

NonSoloFitness ha realizzato un programma didattico specifico per diventare Istruttore di Pilates Reformer, una straordinaria opportunità per incrementare le proprie chance di lavoro nell'ambito sempre in crescita del Pilates, ma anche per tutti quei Personal Trainer che vogliono ampliare i propri servizi.

Il corso, articolato su 2 fine settimana, ha il riconoscimento della AICS, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

Il corso è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio certificazione).

Su richiesta viene rilasciato il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla AICS EPS CONI con qualifica "ISTRUTTORE - GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA METODO PILATES REFORMER", settore "Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness" (vedi esempio).

L'iscrizione al corso di Istruttore Pilates Reformer comprende:

  • Materiale didattico
  • Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • Quota d'esame
  • Rilascio dell'attestato "Istruttore Pilates Reformer" (vedi esempio)
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede *Posti
27-28/3/2021
24-25/4/2021
Milano (clicca per info)
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9
27-28/3/2021
17-18/4/2021
Roma (clicca per info)
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12
Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera
I posti sono aggiornati in tempo reale
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Quota di partecipazione

quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.

In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!

Modalità di pagamento accettate
PayPal e Carta di Credito
Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal.
Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento.
Bollettino Postale
Conto n. 000008772296
Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio)
Bonifico bancario
Intestato a: NonSoloFitness SNC
IBAN: IT45Y0760102400000008772296

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

Tesseramento 45 EURO TESSERAMENTO 68 EURO
Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento
Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato
Libretto Formativo del Fitness
Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Rilascio del Diploma Nazionale
Tesserino tecnico AICS
Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
FAD 16 ORE*

* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.

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Il Diploma

AICS

In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.

Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.

Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.

  • Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
  • Tesserino tecnico AICS
  • Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
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Orari del corso

orari del corso

La durata del corso è di due fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa (anche nella giornata di domenica è prevista una pausa pranzo).

Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.

Gli orari (I sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (I domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 17:00: Formazione

Gli orari (II sabato):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (II domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

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Programma

Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Pilates Reformer.

Parte teorica

Breve ripasso introduttivo sulla storia di J. H. Pilates e del metodo
I benefici del metodo Pilates
I principi del metodo Pilates
Introduzione ai grandi attrezzi, in particolare al Universal Reformer e le differenze rispetto al Pilates Matwork
La respirazione
Respirazione superiore ed inferiore: analisi della meccanica respiratoria e le differenze
La respirazione laterale nel Pilates
La "Power-house"
Anatomia dei muscoli della "Power House"
Il rachide e la postura
Il rachide: analisi anatomico-funzionale
Gli allineamenti posturali
Piani, assi, movimenti del corpo (antero-retroversione del bacino, intra-extra rotazione, adduzione-abduzione), posizioni (decubito prono, supino, laterale)
I muscoli
La struttura del muscolo striato e brevi cenni sulla contrazione muscolare
I diversi tipi di contrazione muscolare (isotoniche, isometriche, auxotoniche)
Come strutturare una lezione e programmazione
Fasi, durata, programmazione annuale
Panoramica delle categorie di esercizi che poi verranno analizzati nello specifico nella parte pratica e i relativi obiettivi
La differenza tra Reformer one-to-one e small groups
I limiti dell'operato dell'istruttore di Reformer
Il Cueing
Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
Tecniche di comunicazione e correzione nella pratica con il Reformer

Parte pratica

L'utilizzo della macchina
Set, preparazione e utilizzo dell'attrezzo (Gear, Foot-bar, cinghie)
Cenni sulla pulizia e manutenzione dell'attrezzo
Esercizi pratici per il corretto set della macchina
Spiegazione degli esercizi: Footwork
Parallel Heels
Parallel Toes
V-Position Toes
Open V-Position Heels
Open V-Position Toes
Calf Raise
Prance
Prehensile
Single-Leg Heel
Single-Leg Toes
Spiegazione degli esercizi: Abdominal work
Hundred Prep
Hundred
Coordination
Round Back-Short Box
Flat Back-Short Box
Climb a Tree-Long Box
Backstroke-Long box
Double leg in the straps
Double leg with rotation
Spiegazione degli esercizi: Hip work
Frog
Hip Circle Down
Hip Circle Up
Opening
Extended Frog
Extended Frog - Reverse
Spiegazione degli esercizi: Spinal articulation
Bottom lift
Bottom lift con estensione
Semicircle
Short spine
Long spine
Spiegazione degli esercizi: Full body integration
Scooter
Knee Stretch (round e flat)
Stomach massage (round e flat)
Knee Stretch al contrario
Down Stretch
Elephant
Up Stretch
Long Stretch
Balance Control (front e back prep)
Spiegazione degli esercizi: Arm work
Shoulder extension - pos. supina
Shoulder adduction - pos. supina
Arm circles - pos. supina
Tricipiti - pos. supina
Chest expansion - pos. Seduta
Bicipiti - pos. seduta
Romboidi - pos. seduta
Hug a tree - pos. seduta
Salute - pos. seduta
Chest expansion - in ginocchio
Arm circle up - in ginocchio
Tricipiti - in ginocchio
Bicipiti - in ginocchio
Rowing back 1
Rowing back 2
Rowing front 1
Rowing front 2
Spiegazione degli esercizi: Leg work
Side split
Skating
Hamstring curl
Tilt - short box
Spiegazione degli esercizi: Lat Flexion and rotation
Twist - short box
Side over - short box
Mermaid
Spiegazione degli esercizi: Back Extension
Breakstroke prep
Breakstroke
Pulling straps 1, 2
Spiegazione degli esercizi: Stretching
Standing Lunge
Kneeling Lunge
Full Lunge

Durante il corso si svolgeranno lezioni e laboratori pratici individuali o a piccoli gruppi.

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