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Corso Preparatore atletico negli sport di combattimento

Corso di formazione specifico per Preparatore Atletico negli sport da combattimento. Un approfondimento per i praticanti, gli istruttori e i maestri. Date, sedi e posti disponibili in tempo reale. Certificazione AICS (EPS riconosciuto dal CONI), unico corso ufficiale NSF in Italia

iscriviti al corso di Preparatore atletico negli sport di combattimento

Il corso di Preparatore atletico negli sport da combattimento ha lo scopo di formare figure in grado di saper gestire la preparazione fisica specifica degli atleti che praticano sport da combattimento a livello agonistico sia da tatami che da ring.

Il programma, studiato e realizzato dalla Dottoressa Francesca Lo Re, docente NonSoloFitness, si sviluppa in due fine settimana, suddiviso rispettivamente in parte teorica e in parte pratica.

Nella parte teorica del corso verranno affrontati argomenti introduttivi sulle origini delle arti marziali, la loro evoluzione storica fino ad arrivare all’agonismo moderno.
Le basi per programmare un allenamento: progettare, organizzare, periodizzare e valutare. Le capacità motorie: capacità coordinative, capacità condizionali e le capacità senso percettive. L’aspetto psicologico dell’atleta: allenamento mentale. Gli infortuni sportivi. La riabilitazione dello sportivo. Struttura specifica di allenamento per tutti gli sport da combattimento.

Nella parte pratica del corso verranno analizzate le singole sedute di metodi di lavoro funzionale (Circuit Training). Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della forza. Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della rapidità. Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della mobilità articolare. Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della propriocettività ed equilibrio. Esempi di esercizi di prevenzione e di compenso. Esempi di esercizi per i fondamentali del combattimento: sparring e tempi di recuperi.

Il corso di preparatore atletico negli sport da combattimento è un approfondimento per i praticanti, istruttori e maestri di svariati stili e discipline marziali, che servirà a migliorare la propria conoscenza e posizione nel settore.

Il corso è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio certificazione).

L'iscrizione al corso di Preparatore atletico negli sport di combattimento comprende:

  • Materiale didattico
  • Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • Quota d'esame
  • Rilascio dell'attestato "Preparatore atletico negli sport di combattimento" (vedi esempio)
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede *Posti
12-13/10/2019
16-17/11/2019
Milano (clicca per info) 7
26-27/10/2019
23-24/11/2019
Roma (clicca per info) 11
Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera
I posti sono aggiornati in tempo reale
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Quota di partecipazione

quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.

In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!

Modalità di pagamento accettate
PayPal e Carta di Credito
Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal.
Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento.
Bollettino Postale
Conto n. 000008772296
Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio)
Bonifico bancario
Intestato a: NonSoloFitness SNC
IBAN: IT45Y0760102400000008772296

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 complessivi per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

La AICS riconosce i corsi di formazione NonSoloFitness ed il logo è riportato sull'attestato rilasciato ( vedi esempio).

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Orari del corso

orari del corso

La durata del corso è di due fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa (anche nella giornata di domenica è prevista una pausa pranzo).

Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.

Gli orari (I sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (I domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 17:00: Formazione

Gli orari (II sabato):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (II domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

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Programma

programma del corso

Breve descrizione del programma del corso di Preparatore atletico negli sport di combattimento.

◢ PARTE TEORICA

→ Introduzione: le origini delle arti marziali e la sua evoluzione nel tempo

→ Le basi per programmare un allenamento. Programmare, organizzare periodizzare e valutare:

  • L’allenamento sportivo
  • Il circuit training come metodo di allenamento negli sport da combattimento
  • Struttura di un allenamento per un fighter
  • Sapere gestire forze ed energie nello sport da combattimento
  • Che cos’è la programmazione
  • Programmare il carico di allenamento
  • Programmare per obiettivi
  • La periodizzazione

→ La valutazione: cosa si valuta e come si valuta

✓ Le capacità motorie
  • Le capacità coordinative
  • Le capacità condizionali
  • Le capacità senso percettive
  • Le abilità motorie
  • Rapporto tra capacità motorie e abilità motorie
✓ Aspetto psicologico, allenamento mentale
  • La preparazione psicologica come parte integrante dell’allenamento per un fighter
  • Mental training
  • Counselling
  • Emozioni e sport
  • Gli aspetti che influenzano la prestazione dal punto di vista psicologico un combattimento
✓ La figura del coach negli sport da combattimento
  • Sapere comunicare
  • Sapere ascoltare
  • Sapere motivare
  • Sapere osservare
✓ Infortuni e riabilitazione dello sportivo
  • L’infortunio sportivo
  • Prevenzione degli infortuni
  • La riabilitazione dello sportivo
  • Il ruolo dello stretching nella riabilitazione
  • Riabilitazione psicologica
✓ Struttura specifica di allenamento in tutti gli sport da combattimento
  • Riscaldamento, fase centrale e defaticamento
  • Fase centrale
  • Cenni e preparazione atletica funzionale sulle Arti Marziali Miste
  • Fase finale, stretching e defaticamento

◢ PARTE PRATICA

→ Riscaldamento (Workout di natura generale e specifica)

→ Fase centrale (Struttura specifica di allenamento per tutti gli sport da combattimento)

  • Metodi di lavoro funzionale (Circuit Training)
  • Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della forza
  • Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della rapidità
  • Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della mobilità articolare
  • Esempi di sedute pratiche per lo sviluppo della propriocettività ed equilibrio
  • Esempi di esercizi di prevenzione e di compenso
  • Esempi di esercizi per i fondamentali del combattimento: sparring e tempi di recupero

→ Fase finale (stretching e defaticamento)

Scarica il programma del corso in formato PDF

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