Come diventare Istruttore Funzionale, gli step da seguire

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4. Indica il tipo di certificazione che intendi ricevere (attestato riconosciuto o Diploma Nazionale)
5. Seleziona la modalità di pagamento che preferisci e concludi l'iscrizione
6. Riceverai una email riepilogativa con tutti i dettagli, ed un sms di promemo ria pochi giorni prima del corso
7. Recati presso la struttura indicata per seguire le lezioni e sostenere l'esame finale, tutto in un weekend
8. Ritira subito il tuo Diploma Nazionale da Istruttore Allenamento Funzionale emesso dall'EPS riconosciuto dal CONI
9. Ora sei a tutti gli effetti un Istruttore Allenamento Funzionale

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Programma

Breve descrizione del programma del corso di Come diventare Istruttore Funzionale, gli step da seguire.

• Teoria e metodologia del Functional Training
• Meccanismi energetici
• Tipi di fibre muscolari
• La programmazione dell'allenamento
• Sistemi energetici
• Tipi di fibre muscolari
• Capacità condizionali
• Capacità coordinative
• Esempi di sedute di training
• Allenamento funzionale e sport
• Differenze tra allenamento funzionale e fitness tradizionale
• Benefici dell'allenamento funzionale
• Teoria e pratica degli esercizi a corpo libero
• Possibili varianti sugli esercizi a corpo libero
• Gli attrezzi dell'allenamento funzionale
• Utilizzo dei principali attrezzi bilanciere, manubri, sandbag, palle mediche, kettlebell
• Esercizi per la forza
• Esercizi per la forza esplosiva
• Esercizi balistici
• Esercizi in condizioni di instabilità
• Allenare l'equilibrio
• Realizzazione di lezioni di personal training
• Realizzazione di lezioni collettive

Scarica il programma del corso in formato PDF

Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili