Rivoluzione posturale
NonSoloFitness: divulgazione, formazione, consulenza
Corsi di formazione Corsi di formazione per Personal Trainer, Istruttori Fitness
06 40403925

Rivoluzione posturale

La Rivoluzione Posturale di Fabio Marino: considerare il paziente, la persona sofferente o anche il semplice atleta nella sua globalità. Un libro sulla Postura e la Ginnastica Posturale

Rivoluzione posturale
Dalla valutazione alla ginnastica posturale. Più di 80 esercizi per migliorare postura, respirazione ed equilibrio
€ 19.90
ACQUISTA ORA
CONTINUA SHOPPING
VAI AL CARRELLO
AUTORE
Fabio Marino
EURO
19.90
PAGINE
230
FORMATO
Brossura
EDITORE
NonSoloFitness
ANNO
2016
ISBN
978-88-96044-44-5
ARGOMENTI

Descrizione

Da sempre si è stati abituati, con la complicità anche di molti medici e professionisti sanitari, a ricercare la cura facile ai dolori, quella del tutto e subito. Letteralmente si "combatte" contro il dolore, per cercare il farmaco, il massaggio, la terapia che il prima possibile lo faccia sparire. Se ho un dolore alla cervicale o alla spalla o lombare non c'è problema, prenderò un antinfiammatorio oppure andrò a farmi massaggiare o, male che vada, farò un'infiltrazione.
Questo è il metodo che per anni ha segnato le cure di moltissimi pazienti che di questo approccio ormai ne hanno fatta una vera e propria cultura. A dolore segue immediata risposta, in un circolo vizioso continuo che il più delle volte esaspera il paziente e lo rende "schiavo" della sua stessa cura.

L'unica conseguenza diretta di un approccio simile, della lotta continua al dolore, è la cronicizzazione dello stesso.
Se dunque la lotta diretta al dolore non porta nulla di buono, il metodo intrapreso con la rivoluzione posturale mira invece a "sentire" il dolore, comprenderlo, farselo, in un certo senso, buon amico. Perché che cos'è il dolore se non un segnale d'allarme, una manifestazione, un messaggio che il nostro stesso corpo ci invia e che mira ad avvertirci che qualcosa non va e ci invita a cercare le cause che l'hanno determinato?

È questo l'approccio proposto dalla posturologia: una visione globale che mira alla ricerca delle cause che hanno portato al dolore o alla deformazione, per ottenere la migliore forma di adattamento posturale possibile del soggetto in rapporto all'ambiente.
È così che l'approccio posturale deve rivolgersi alla complessità e alla globalità della persona, ed è questa la vera rivoluzione: considerare il paziente, la persona sofferente o anche il semplice atleta nella sua globalità.

La posturologia è, in questi termini, "di tutti e di nessuno". L'ortopedico, il medico sportivo, il fisioterapista, il podologo fino al dentista e al laureato in scienze motorie, sono tutte figure professionali che potrebbero, anzi dovrebbero, occuparsi di posturologia, consapevoli tuttavia dei propri limiti di intervento. Proprio perché in questo ambito l'intervento deve essere fortemente individualizzato sul paziente, è necessario che ogni professionista acquisisca il concetto di lavoro in équipe e di multidisciplinarietà.

"Rivoluzione posturale" accompagna ad una corposa parte teorica un capitolo, il settimo, interamente dedicato alla lezione di Ginnastica Posturale:

  1. I principi
  2. Didattica della lezione
  3. Gli esercizi
  4. Fase di riscaldamento
  5. Fase formativa
  6. Fase di ripristino
  7. Tecnica di rilassamento

Il capitolo, intolato appositamente "Ginnastica Posturale" contiene 80 diversi esercizi con foto e descrizione completa, un valido aiuto per tutti i professionisti del settore.

Indice

CAPITOLO 1 - ANATOMIA ESSENZIALE DELL’APPARATO LOCOMOTORE
Generalità20
Testa22
Rachide23
Arto superiore31
Gabbia toracica40
Addome43
Cingolo pelvico44
Arto inferiore47
CAPITOLO 2 - IL SISTEMA TONICO-POSTURALE
Evoluzione dell’apparato locomotore60
Sistema Tonico Posturale62
Propriocettori muscolari66
Apparato stomatognatico69
Piede70
Recettore oculare73
Apparato Vestibolare75
Pelle e cicatrici77
Il computer centrale78
CAPITOLO 3 - BIOMECCANICA MUSCOLARE E CATENE
Fisiologia muscolare82
Tipologia di fibre muscolari85
Biomeccanica della contrazione muscolare86
Le catene muscolari88
CAPITOLO 4 - LA VALUTAZIONE POSTURALE
Piani e assi di riferimento92
Posizioni del corpo93
Movimenti del corpo94
Strumenti di valutazione95
L’esame posturale98
CAPITOLO 5 - ATTEGGIAMENTI E PROBLEMATICHE POSTURALI
La postura standard110
Alterazioni e atteggiamenti posturali112
Scoliosi116
Scapole alate120
Rachialgie120
Ginocchio valgo e varo121
Piede piatto e piede cavo124
CAPITOLO 6 - RESPIRAZIONE E POSTURA
Meccanismo respiratorio133
Ginnastica respiratoria133
Integrazione posturale della dinamica respiratoria137
CAPITOLO 7 - GINNASTICA POSTURALE
I principi144
Didattica della lezione146
Gli esercizi147
Fase di riscaldamento149
Fase formativa157
Fase di ripristino213
Tecnica di rilassamento220

Vuoi leggere qualche pagina?

€ 19.90
ACQUISTA ORA
CONTINUA SHOPPING
VAI AL CARRELLO

Vedi anche

pulsante_div_chiusura_mouseup

Informativa privacy

€ 0.00 0 prodotti
AREA RISERVATA