Dimagrire con l'alta intensitÃ
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Dimagrire con l'alta intensità

L'allenamento ad alta intensità è sicuramente il metodo più efficace per dimagrire. Passano di moda tante nuove terapie, ma nessuna dimostra i risultati promessi.

Dimagrire con l'alta intensità
Costruire un allenamento ad alta intensità per favorire il dimagrimento. Protocolli di allenamento da usare subito nel lavoro quotidiano
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AUTORE
Nicola Sacchi
EURO
17.90
PAGINE
145
FORMATO
Brossura
EDITORE
NonSoloFitness
ANNO
2011
ISBN
5-800079-528024
ARGOMENTI

Descrizione

Dimagrire non è stato mai così facile!

Se sino ad ora non siete riusciti a raggiungere questo risultato è perché nessuno vi ha mai spiegato come funziona realmente il metabolismo e come si può interagire con esso attraverso un'attività fisica adeguata. I classici tentativi di perdere grasso attraverso il cardiofitness generalmente non portano a grandi risultati ed il motivo è proprio che questo tipo di attività non va realmente ad attivare il metabolismo.

Questo testo vi spiegherà perché non siete mai riusciti a raggiungere la vostra forma fisica ideale e cosa dovete fare per ottenerla. Questo testo è frutto di anni di sperimentazione diretta con numerose persone, di anni di ricerca scientifica e di alcune brillanti intuizioni.

La soluzione definitiva al problema sovrappeso adesso è alla portata di tutti.

Indice

CONTENUTO DEL LIBRO
PREMESSA8
INTRODUZIONE11
IL DIMAGRIMENTO15
IL METABOLISMO29
COSTUIRE UN ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA’89
I PROTOCOLLI109
CONCLUSIONI131
BIBLIOGRAFIA133
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