A scuola di salute
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A scuola di salute

Un manuale operativo per chi ricopre il ruolo di educatore. Il dottor Marino ci guida attraverso esempi pratici tratti dalla vita quotidiana per imparare ad operare con i bambini per una sana attività motoria nell'età evolutiva

A scuola di salute
La prevenzione del mal di schiena comincia da bambini: la postura nell'età evolutiva
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AUTORE
Fabio Marino
EURO
25.90
PAGINE
152
FORMATO
Brossura
EDITORE
NonSoloFitness
ANNO
2014
ISBN
978-88-96044-32-2
ARGOMENTI

Descrizione

Il lavoro del dottor Marino è stato egregio ed efficace per i contenuti proposti e le modalità espositive, che rendono questo volume di facile fruizione tanto ai professionisti del settore che agli appassionati desiderosi di allargare il proprio bagaglio conoscitivo e di mettere in pratica gli utili suggerimenti proposti, capitolo dopo capitolo.

Ho molto apprezzato, e lo ritengo un ulteriore elemento di merito, l'idea di affrontare situazioni comuni e casi reali della vita di ogni giorno, segnalando aspetti e ricadute che possono avere nel processo evolutivo ed evitando, come spesso invece accade, di impantanarsi in discorsi squisitamente tecnico-scientifici che disorientano il lettore amplificando i dubbi senza fornire le adeguate risposte.

Interpreto in questo modo l'obiettivo del libro: guidare chi riveste il ruolo di educatore, con ogni titolo e in ogni contesto, a farsi promotore di un benessere globale nei confronti di chi a esso si affida fiducioso.

Non meno interessanti le parti che esaminano gli aspetti condizionali e coordinativi, la loro sollecitazione ottimale, i rapporti con la pratica sportiva in senso stretto e i necessari approfondimenti connessi con l'alimentazione e le sue ricadute.

Gli aspetti posturali, rispetto ai quali il dottor Marino ha già dato prova di essere un profondo conoscitore, emergono prepotentemente in numerosi paragrafi e passaggi, segnalando anche in questo caso utili e semplici proposte operative che chiunque può facilmente mettere in pratica.

La fiducia istintivamente corrisposta dai bambini e dai ragazzi dovrebbe trovare, come minimo, un pari livello di competenza. Investire sulle nuove generazioni significa anche questo, e significa garantire un futuro più sereno insegnando corretti stili di vita, non proponendo grossolani interventi quando danni e problemi sono ormai emersi. Insegnare quindi, ossia portare a scuola, a scuola di sport, a scuola di vita in una parola... A scuola di salute.

Dalla prefazione di Pierluigi De Pascalis

Indice

CAPITOLO 1: IL NOSTRO CORPO
Evoluzione dell’apparato locomotore 18
Lo sviluppo motorio 21
Lo sviluppo cognitivo26
La postura e le sue implicazioni29
I meccanismi che regolano la postura34
Alterazioni morfologiche36
Postura standard e atteggiamenti posturali alterati37
La postura in età evolutiva42
Il piede: descrizione ed evoluzione46
CAPITOLO 2: LA PREVENZIONE
La posizioneseduta e il posto di studio56
La posizione durante l'utilizzo del computer67
Il trasporto dello zaino70
Il sollevamento dei carichi73
Il riposo a letto75
La scelta delle calzature80
Tv e videogiochi82
CAPITOLO 3: ALIMENTAZIONE E OBESITA' GIOVANILE
Che cos'è l'obesità infantile?88
Il metabolismo energetico95
I benefici dell'attività fisica97
Strategue d'interveno99
CAPITOLO 4:
Bambini, adulti e sport: un rapporto complesso106
Le capacità e le abilità motorie115
Le fasi sensibili dell'allenamento116
Metodi e contenuti dell'allenamento in età giovanile119
Lo sviluppo della forza in età giovanile120
Lo sviluppo della resistenza in età giovanile122
Lo sviluppo della rapidità in età giovanile124
Lo sviluppo della mobilità articolare in età giovanile127
Lo sviluppo delle capacità coordinative in età giovanile130
La specializzazione precoce in ambito sportivo133
Il body buliding135
Il nuoto136
La ginnastica artistica139
Il calcio139
Il ciclismo140
La pallavolo141
Il tennis142
Il basket142
Sport sì ma con criterio143
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