Corso Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello
Il corso di approfondimento per chi ha già svolto il corso di I livello e desidera approfondire i benefici dell'incontro tra Fitness e Yoga
Il corso Hatha Yoga per il Fitness - II livello nasce dall'esperienza del corso Hatha Yoga per il fitness che ha ottenuto un grande successo e in funzione delle continue richieste e desiderio di approfondimento e ampliamento di conoscenze del vastissimo mondo dello yoga da parte degli studenti.
La definizione del programma del corso è il risultato dei suggerimenti degli studenti e dell'accurata analisi dei nostri docenti.
Il programma prevede una parte pratica che vedrà l'inserimento del Power Yoga, lo studio del saluto al sole (e relative varianti) del saluto alla luna (e relative varianti) di sequenze di Asthanga Yoga e dello studio di ulteriori Asana con un attenzione particolare alle asana di equilibrio e alle Asana di torsione per mettere in atto immediatamente le nozioni acquisite.
Si approfondiranno gli argomenti relativi alla fisiologia sottile (Chakra e canali destro sinistro e centrale).
Infine una parte molto importante sarà dedicata alle tecniche di respirazione (Pranayama) in abbinamento agli esercizi, al rilassamento e alla meditazione statica e dinamica.
Cosa è Power Yoga
Il Power Yoga è un'armonioso incontro tra yoga e fitness, unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia, una forma semplificata dell'Ashtanga e dell'Hata Yoga. Il power yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness ed alle esigenze e al carattere degli occidentali.
Yoga è un allenamento dinamico dove tramite la respirazione si ottiene un ottimo controllo del corpo e della mente, elemento indispensabile per raggiungere il completo benessere. Power Yoga è eseguibile da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche. Oltre ad essere molto indicato per i sedentari è molto utile per chi pratica altri sport, aiutando infatti a compensare le disarmonie muscolari e tematiche posturali che possono nascere dall'allenamento.
L'iscrizione al corso di Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello comprende:
- Materiale didattico
- Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello" (vedi esempio)
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | Diploma |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 23-24/3/2019 | Bologna (clicca per info) | 11 |
| 6-7/4/2019 | Catania (clicca per info) | 9 |
| 13-14/4/2019 | Roma (clicca per info) | 10 |
| 27-28/4/2019 | Firenze (clicca per info) | 10 |
| 27-28/4/2019 | Padova (clicca per info) | 14 |
| 4-5/5/2019 | Milano (clicca per info) | 12 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 159,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.
In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!
| Modalità di pagamento accettate |
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (visualizza esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
| Tesseramento 45 EURO | TESSERAMENTO 68 EURO | |
|---|---|---|
| Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento | ||
| Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato | ||
| Libretto Formativo del Fitness | ||
| Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness | ||
| Rilascio del Diploma Nazionale | ||
| Tesserino tecnico AICS | ||
| Inserimento nell'Albo Nazionale AICS | ||
| FAD 16 ORE |
Il Diploma
In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.
Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.
Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.
- Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
- Tesserino tecnico AICS
- Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
Orari del corso
La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.
Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.
Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.
Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione
Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello.
PARTE PRATICA
- La sequenza del saluto al sole e le sue varianti
- La sequenza del saluto alla luna e le sue varianti
- Sequenze di Asthanga Yoga
- Sequenze di Power yoga
- Sequenze di Hatha yoga con utilizzo di fitball
- Sequenze di Hatha yoga e power yoga sulle posizioni di equilibrio
- Sequenze di Hatha yoga e power yoga sulle posizioni di torsione
- Sequenza di yoga tibetano (i cinque riti tibetani)
- Protocolli pratici e presentazione di Masterclass
- Tecniche di meditazione statica
- Tecniche di meditazione dinamica
- Tecniche di respirazione Pranayama
- Errori comuni da evitare
PARTE TEORICA
- Analisi biomeccanica delle Asana (posture) dell'equilibrio fisico
- Analisi biomeccanica delle Asana (posture) di torsione
- Analisi delle varie metodiche di lezione
- Analisi del respiro secondo il metodo Power Yoga
- I cinque principi fondamentali dell'Hatha Yoga per il fitness e del Power Yoga: 1) Controllo del respiro 2) Flessibilità 3) Equilibrio 4) Forza 5) Resistenza
- Analisi biomeccanica di nuove asana inferiori e cenni sulle asana superiori
- Storia curiosita e caratteristiche della sequenza del saluto al sole e le sue varianti
- Storia, curiosità e caratteristiche sulla sequenza del saluto alla luna e le sue varianti
- Storia, curiosità e caratteristiche sulla sequenza dei riti tibetani e sue varianti
- Approfondimenti sui 7 chakra principali e cenni sui chakra minori
- Approfondimenti sul canale sinistro, canale destro e canale centrale
- I benefici scientifici della meditazione e relative ricerche delle neuroscienze
Scarica il programma del corso in formato PDF
Vantaggi del corso
LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali,
numero di matricola e QR Code,
riporta tutti i corsi seguiti, il risultato dell'esame e i punti salienti del programma. Fornisce prova delle
attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari.
Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
TESSERA NONSOLOFITNESS
Tutti gli studenti riceveranno la Tessera "Trainer Certificato" (clicca qui per vedere un ingrandimento) che
attesta il superamento dell'esame e le competenze
acquisite nel campo del fitness. La tessera include l'abbonamento per 1 anno alla rivista "Scienza e Movimento", organo ufficiale di NonSoloFitness riservato
ai professionisti del fitness
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Questo corso fa parte del percorso consigliato per il conseguimento della massima certificazione prevista da NonSoloFitness: il Master.
Clicca qui per saperne di più
ISCRIZIONE ALLA AICS COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
La tessera ti verrà consegnata il giorno del corso.
DIPLOMA NAZIONALE AICS
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla AICS (EPS CONI). Il Diploma riporta la firma
del Presidente della AICS e del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis.
TESSERINO TECNICO AICS
Il Tesserino Tecnico è un badge che riporta i dati personali dello studente, una fotografia, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamante dalla AICS ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
ALBO NAZIONALE ISTRUTTORI AICS
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili e le fotografie degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica
dalla AICS.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.
ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista
Scienza e Movimento, per consentirti un
agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso, i partecipanti, potranno richiedere gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra
Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness,
liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
SCONTO IMMEDIATO DEL 60% PER L'ACQUISTO DEL TRAINER PROGRAM
Partecipando ad uno dei nostri corsi ottieni il 60% di sconto sull'eventuale acquisto del software
Trainer Program,
utile per realizzare programmi di allenamento personalizzato e schede di valutazione antropometrica e funzionale. Un software professionale per atleti, Personal Trainer,
Palestre e Centri Fitness.
Informazioni e contatti
NonSoloFitness è sempre a tua disposizione per qualsiasi ulteriore informazione.
Se desideri contattarci puoi farlo tramite telefono, allo 0640403925, oppure puoi scriverci all'indirizzo
supporto@nonsolofitness.it..
Siamo presenti su tutti i tuoi social network preferiti. Se desideri rimanere in contatto con noi, inviarci una comunicazione o una richiesta puoi farlo attraverso la nostra
pagina Facebook, Twitter o Google +.
Abbiamo messo a disposizione dei nostri studenti un'ampia sezione di "FAQ" (domande effettuate di frequente), che puoi consultare a questo indirizzo: www.nonsolofitness.it/faq.html
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
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