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Corso Personal Trainer - II livello online con Diploma Nazionale

Corso di Secondo Livello per Personal Trainer di NonSoloFitness, alimentazione, programmazione dell’allenamento, realizzazione di schede di allenamento e valutazione per i clienti di palestre e centri sportivi, videolezioni, tutor personale, assistenza via skype e gruppo di discussione riservato, con rilascio del Diploma Nazionale e del Tesserino Tecnico

iscriviti al corso di Personal Trainer - II livello

Il corso da Personal Trainer di 2° livello permette di approfondire e consolidare le competenze professionali del PT, è diviso in 2 aree tematiche una riservata all’alimentazione e all’integrazione sportiva, una alla valutazione dei progressi e alla condizione iniziale del cliente.

La sezione dedicata all’alimentazione parte dalle basi della nutrizione per poi addentrarsi nello specifico in quella che è l’alimentazione dell’atleta, con tutte le implicazioni che macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e micronutrienti (vitamine e sali minerali), possono avere nella performance sportiva e nel mantenimento della condizione fisica.
Ampio spazio è dato anche ai principali integratori alimentari a uso sportivo, in modo da migliorare le competenze specifiche e orientare verso un uso consapevole e corretto secondo i dati della ricerca scientifica.

L’area dedicata alla valutazione dell’atleta, presenta tutti gli strumenti di indagine che permettono, senza l’uso di strumentazioni sofisticate, di valutare la composizione corporea, lo stato di forma atletica, parametri come la forza, la resistenza, l’esplosività, la mobilità articolare, e molto altro ancora. Utili non solo per programmare efficacemente un allenamento, ma anche per poterne valutare i risultati a intervalli regolari di tempo, per migliorare e ottimizzare anche i tempi tecnici.

Un approfondimento indispensabile per ciascun Personal Trainer che potrà migliorare efficacemente la sua competitività sul mercato.

La formazione a distanza NonSoloFitness prevede: invio del libro di testo, consultazione online di Video e Slide, accesso ad un Gruppo Facebook Privato, sessione con un docente NonSoloFitness su Skype / WhatsApp, tutoring.

Al termine del corso è previsto un esame, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio) e il Diploma Nazionale con Tesserino Tecnico corredato da foto e inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici.
Come da normativa vigente il Diploma è emesso direttamente dall'EPS CONI e firmato dal Presidente (vedi esempio).

Caratteristiche del Diploma

  • Sport: Pesistica (CK)
  • Disciplina: Cultura fisica - Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico (009)
  • Specialità: PERSONAL TRAINER
  • Qualifica: ALLENATORE

L'iscrizione al Personal Trainer - II livello comprende:

  • Libri di testo
  • Video Lezioni
  • Slide
  • Accesso a Gruppo Privato su Facebook
  • Sessione privata con Tutor
  • Interazione tramite email con il Tutor
  • Rilascio del Diploma Nazionale "Personal Trainer - II livello" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
  • Rilascio del Tesserino Tecnico EPS CONI e Tesserino "Trainer Certificato"
  • Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici e inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
ISCRIZIONE ONLINE
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Come funziona il corso

ISCRIZIONE
Il primo step è l'iscrizione al corso mediante l'apposita pagina che puoi raggiungere da questo link. Successivamente sarà possibile procedere al pagamento. Le modalità di pagamento accettate sono: bollettino di c/c postale, bonifico, carta di credito e contrassegno.Clicca qui per procedere all'iscrizione.

IL KIT DIDATTICO
Completata l'iscrizione, nel giro di pochi giorni, riceverai a casa il kit didattico.
Il kit didattico comprende il libro (o i libri) di testo, sui quali studiare per prepararsi agli argomenti del corso.

MATERIALE MULTIMEDIALE
Fin dal primo momento avrai a disposizione video e slide nella tua Area Studente. Potrai accedere al materiale multimediale per sempre, e avrai accesso in maniera totalmente gratuita alle novità che spesso inseriamo, come ad esempio nuovi Video Didattici.

GRUPPO FACEBOOK
Subito dopo il pagamento avrai accesso al nostro Gruppo Privato su Facebook.
Nel Gruppo potrai interagire con gli altri studenti e con i docenti, ponendo domande, studiando articoli e aggiornamenti che quotidianamente vengono inseriti, troverai le registrazioni delle precedenti Live e potrai partecipare alle nuove.

SKYPE / WHATSAPP / EMAIL
Avrai a disposizione una video-conferenza con i Tutor del corso, una sessione privata della durata di 30 minuti in cui potrai chiedere delucidazioni su tutti gli eventuali dubbi. Il Docente è sempre a tua disposizione tramite email.

ESAME: QUANDO
I corsi online NonSoloFitness si contraddistinguono per la massima flessibilità e la massima adattabilità alle tue esigenze. È possibile svolgere l'esame in qualsiasi momento, è sufficiente entrare nella tua Area Studente e cliccare sul pulsante "Esame". Non esistono vincoli di tempo.

ESAME: COME
L'esame finale è composto da 10 domande a risposta multipla. Le risposte possibili sono 4: una sola risposta è corretta e tutte le altre sono sbagliate. Questo comporta che almeno una risposta ha valore pari a 1 (uno) mentre le altre hanno un valore uguale a 0 (zero).
Il punteggio massimo è quindi di 10 (dieci), il punteggio minimo per conseguire la promozione è 6 (sei).
In caso di esito negativo, avrai la possibilità di ripeterlo altre 2 volte, a distanza di 10 giorni, senza costi aggiuntivi. Nel caso di ulteriore esito negativo occorrerà effettuare un versamento di € 29,00 per riattivare la possibilità di svolgere il test per altre 3 volte.

CERTIFICAZIONI
In caso di esito positivo dell'esame, entro pochi giorni riceverai a casa il Diploma Nazionale EPS CONI, la pergamena NonSoloFitness, il Tesserino Tecnico e la Tessera Trainer Certificato, verrai inoltre inserito nell'Albo dei Tecnici e degli Istruttori e nella Banca Lavoro del Fitness.

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Quota di partecipazione

orari del corso

La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro.

Se desideri iscriverti a più di un corso sono previsti interessanti sconti (50,00 euro di sconto per ogni corso dopo il primo).

Lo sconto viene applicato in maniera automatica in fase di iscrizione al corso.

Modalità di pagamento accettate
PayPal e Carta di Credito
Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal.
Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento.
Bollettino Postale
Conto n. 000008772296
Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio)
Bonifico bancario
Intestato a: NonSoloFitness SNC
IBAN: IT45Y0760102400000008772296
Contrassegno
Una volta effettuato l'ordine un incaricato ti contatterà telefonicamente per ricevere la conferma dell'ordine. Potrai pagare direttamente all'incaricato alla consegna del kit.

La quota di partecipazione comprende:

  • Materiale didattico cartaceo
  • Materiale didattico online (video e/o slide)
  • Quota d'esame
  • Rilascio dell'attestato "Personal Trainer - II livello" (vedi esempio)
  • Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 68,00 complessivi per il Tesseramento EPS / CONI comprensivo di Diploma Nazionale e il Tesseramento NonSoloFitness (249,00 + 68,00).
Nel caso di acquisto di più corsi di formazione occorre aggiungere € 38,00 alla quota di partecipazione per l'emissione del Diploma (249,00 + 38,00).

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Programma

programma del corso

Durante il corso di Personal Trainer - II livello verranno trattati i seguenti argomenti:

Elementi di bioenergetica e scienza dell'alimentazione
Energia e metabolismo
Fabbisogno ed apporto calorico degli alimenti
Fattori che influenzano il metabolismo
Metabolismo, quota calorica e peso corporeo
Variazioni del metabolismo nei soggetti sportivi
Caratteristiche e ruolo funzionale dei nutrienti
Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di aminoacidi
Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di lipidi
Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di glucidi
Il bilancio azotato
L'ipoglicemia secondaria
La fibra alimentare
Gli acidi grassi essenziali
Il valore biologico delle proteine
L'indice glicemico
I principi alimentari
Proteine, ruolo, caratteristiche e fabbisogno
Carboidrati, ruolo, classificazione e fabbisogno
Grassi, ruolo, classificazione e fabbisogno
I micronutrienti
Vitamine idrosolubili e liposolubili, funzioni, LARN, fonti
Sali minerali, funzioni, LARN, fonti
Gli integratori alimentari ad uso sportivo
Generalità sugli integratori alimentari
Integratori proteici
Integratori glucidici
Integratori di creatina
Integratori di carnitina
Elementi di endocrinologia
Cosa sono gli ormoni
Classificazione degli ormoni
Azione degli ormoni
Androgeni
Estrogeni
Glucocorticoidi
GH
Insulina
Insulino-Resistenza e diabete
Glucagone
Ormoni tiroidei
Endocrinologia dell'esercizio fisico
Relazione tra attività fisica e androgeni
Relazione tra attività fisica e cortisone
Relazione tra attività fisica e insulina
Relazione tra attività fisica e catecolammine
Lo stretching
Differenti tipologie di stretching
Ruolo dello stretching nella salute
Stretching nell'intervento postulare
Correlazione tra stretching e alcune patologie (lombalgie, cervicalgie, ecc)
Valutazione antropometrica
Introduzione ed importanza della valutazione antropometrica
Strumenti di indagine valutazione con circonferenze
Il plicometro, l'esecuzione della plicometria, i punti di repere, le formule
La valutazione della composizione corporea senza l'uso di plicometro
Le percentuali di adipe corporea Il BMI, rilevazione e caratteristiche
Stima del peso ideale e fattori che lo determinano
Calcolo del fabbisogno calorico medio giornaliero
Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione antropometrica
Altri strumenti di indagine (impedenzometria, pesata idrostatica ecc.)
Valutazione funzionale
Le ragioni di una valutazione funzionale
La valutazione funzionale per atleti e sedentari
Determinazione della Frequenza Cardiaca Massima
Calcolo della Frequenza Cardiaca Allenante
Relazione tra frequenza cardiaca ed obiettivo allenante
Valutazione della massima potenza aerobica, della soglia anaerobica, della velocità ottimale da tenere in allenamento in virtù del risultato perseguito
Valutazione della resistenza alla velocità
Valutazione della forza massimale su più distretti anatomici
Valutazione della forza esplosiva
Valutazione della mobilità articolare
Valutazione della capacità di adattamento cardiovascolare
Valutazione postulare
Valutazione funzionale
Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione funzionale
Caratteristiche dei sistemi energetici
Uso e riconversione dell'ATP
Il sistema anaerobico alattacido
Il sistema anaerobico lattacido
La glicolisi
Il sistema aerobico
Il ciclo di Krebs
I corpi chetonici
Ossigeno e radicali liberi
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