Corso Personal Trainer - II livello con Diploma Nazionale - Formazione A Distanza
Corso di Secondo Livello per Personal Trainer di NonSoloFitness, alimentazione, programmazione dell’allenamento, realizzazione di schede di allenamento e valutazione per i clienti di palestre e centri sportivi, videolezioni, tutor personale, assistenza via skype e gruppo di discussione riservato, con rilascio del Diploma Nazionale e del Tesserino Tecnico
Il corso da Personal Trainer di 2° livello permette di approfondire e consolidare le competenze professionali del PT, è diviso in 2 aree tematiche una riservata all’alimentazione e all’integrazione sportiva, una alla valutazione dei progressi e alla condizione iniziale del cliente.
La sezione dedicata all’alimentazione parte dalle basi della nutrizione per poi addentrarsi nello specifico in quella che è l’alimentazione dell’atleta, con tutte le implicazioni che macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e micronutrienti (vitamine e sali minerali), possono avere nella performance sportiva e nel mantenimento della condizione fisica.
Ampio spazio è dato anche ai principali integratori alimentari a uso sportivo, in modo da migliorare le competenze specifiche e orientare verso un uso consapevole e corretto secondo i dati della ricerca scientifica.
L’area dedicata alla valutazione dell’atleta, presenta tutti gli strumenti di indagine che permettono, senza l’uso di strumentazioni sofisticate, di valutare la composizione corporea, lo stato di forma atletica, parametri come la forza, la resistenza, l’esplosività, la mobilità articolare, e molto altro ancora. Utili non solo per programmare efficacemente un allenamento, ma anche per poterne valutare i risultati a intervalli regolari di tempo, per migliorare e ottimizzare anche i tempi tecnici.
Un approfondimento indispensabile per ciascun Personal Trainer che potrà migliorare efficacemente la sua competitività sul mercato.
La formazione a distanza NonSoloFitness prevede: invio del libro di testo, consultazione online di Video e Slide, accesso ad un Gruppo Facebook Privato, sessione con un docente NonSoloFitness su Skype / WhatsApp, tutoring.
Al termine del corso è previsto un esame, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI
(vedi esempio) e il Diploma Nazionale con Tesserino Tecnico corredato da foto e inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici.
Come da normativa vigente il Diploma è emesso direttamente dall'EPS CONI e firmato dal Presidente
(vedi esempio).
Caratteristiche del Diploma
- Sport: Pesistica (CK)
- Disciplina: Cultura fisica - Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico (009)
- Specialità: PERSONAL TRAINER
- Qualifica: ALLENATORE
L'iscrizione al Personal Trainer - II livello comprende:
- Libri di testo
- Video Lezioni
- Slide
- Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- Sessione privata con Tutor
- Interazione tramite email con il Tutor
- Rilascio del Diploma Nazionale "Personal Trainer - II livello" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
- Rilascio del Tesserino Tecnico EPS CONI e Tesserino "Trainer Certificato"
- Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici e inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
| Menu veloce | ||
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| Come funziona | Quota | Programma |
| Vantaggi | Contatti | |
Come funziona il corso
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro.
Se desideri iscriverti a più di un corso sono previsti interessanti sconti (50,00 euro di sconto per ogni corso dopo il primo).
Lo sconto viene applicato in maniera automatica in fase di iscrizione al corso.
| Modalità di pagamento accettate |
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
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Contrassegno Una volta effettuato l'ordine un incaricato ti contatterà telefonicamente per ricevere la conferma dell'ordine. Potrai pagare direttamente all'incaricato alla consegna del kit. |
La quota di partecipazione comprende:
- Materiale didattico cartaceo
- Materiale didattico online (video e/o slide)
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Personal Trainer - II livello" (vedi esempio)
- Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 68,00 complessivi per il Tesseramento EPS / CONI comprensivo di Diploma Nazionale e il Tesseramento NonSoloFitness (249,00 + 68,00).
Nel caso di acquisto di più corsi di formazione occorre aggiungere € 38,00 alla quota di partecipazione per l'emissione del Diploma (249,00 + 38,00).
Programma
Durante il corso di Personal Trainer - II livello verranno trattati i seguenti argomenti:
- Elementi di bioenergetica e scienza dell'alimentazione
- Energia e metabolismo
- Fabbisogno ed apporto calorico degli alimenti
- Fattori che influenzano il metabolismo
- Metabolismo, quota calorica e peso corporeo
- Variazioni del metabolismo nei soggetti sportivi
- Caratteristiche e ruolo funzionale dei nutrienti
- Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di aminoacidi
- Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di lipidi
- Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di glucidi
- Il bilancio azotato
- L'ipoglicemia secondaria
- La fibra alimentare
- Gli acidi grassi essenziali
- Il valore biologico delle proteine
- L'indice glicemico
- I principi alimentari
- Proteine, ruolo, caratteristiche e fabbisogno
- Carboidrati, ruolo, classificazione e fabbisogno
- Grassi, ruolo, classificazione e fabbisogno
- I micronutrienti
- Vitamine idrosolubili e liposolubili, funzioni, LARN, fonti
- Sali minerali, funzioni, LARN, fonti
- Gli integratori alimentari ad uso sportivo
- Generalità sugli integratori alimentari
- Integratori proteici
- Integratori glucidici
- Integratori di creatina
- Integratori di carnitina
- Elementi di endocrinologia
- Cosa sono gli ormoni
- Classificazione degli ormoni
- Azione degli ormoni
- Androgeni
- Estrogeni
- Glucocorticoidi
- GH
- Insulina
- Insulino-Resistenza e diabete
- Glucagone
- Ormoni tiroidei
- Endocrinologia dell'esercizio fisico
- Relazione tra attività fisica e androgeni
- Relazione tra attività fisica e cortisone
- Relazione tra attività fisica e insulina
- Relazione tra attività fisica e catecolammine
- Lo stretching
- Differenti tipologie di stretching
- Ruolo dello stretching nella salute
- Stretching nell'intervento postulare
- Correlazione tra stretching e alcune patologie (lombalgie, cervicalgie, ecc)
- Valutazione antropometrica
- Introduzione ed importanza della valutazione antropometrica
- Strumenti di indagine valutazione con circonferenze
- Il plicometro, l'esecuzione della plicometria, i punti di repere, le formule
- La valutazione della composizione corporea senza l'uso di plicometro
- Le percentuali di adipe corporea Il BMI, rilevazione e caratteristiche
- Stima del peso ideale e fattori che lo determinano
- Calcolo del fabbisogno calorico medio giornaliero
- Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
- Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione antropometrica
- Altri strumenti di indagine (impedenzometria, pesata idrostatica ecc.)
- Valutazione funzionale
- Le ragioni di una valutazione funzionale
- La valutazione funzionale per atleti e sedentari
- Determinazione della Frequenza Cardiaca Massima
- Calcolo della Frequenza Cardiaca Allenante
- Relazione tra frequenza cardiaca ed obiettivo allenante
- Valutazione della massima potenza aerobica, della soglia anaerobica, della velocità ottimale da tenere in allenamento in virtù del risultato perseguito
- Valutazione della resistenza alla velocità
- Valutazione della forza massimale su più distretti anatomici
- Valutazione della forza esplosiva
- Valutazione della mobilità articolare
- Valutazione della capacità di adattamento cardiovascolare
- Valutazione postulare
- Valutazione funzionale
- Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
- Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione funzionale
- Caratteristiche dei sistemi energetici
- Uso e riconversione dell'ATP
- Il sistema anaerobico alattacido
- Il sistema anaerobico lattacido
- La glicolisi
- Il sistema aerobico
- Il ciclo di Krebs
- I corpi chetonici
- Ossigeno e radicali liberi
