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Arrampicata sportiva: aspetti biomeccanici

L' arrampicata sportiva rappresenta uno sport del tutto eccezionale. È bene sottolineare subito che essa è uno dei sei schemi motori di base del repertorio motorio di cui ogni fanciullo dispone al momento della nascita. L'arrampicata costituisce uno schema motorio di base capace tra l'altro di sviluppare a livello individuale le abilità di tipo motorio e senso-motori

Anatomia muscolare del tennista

I colpi eseguiti con la racchetta e lo spostamento all'interno del campo da gioco sono la parte fondamentale dell'attività tennistica coinvolgendo specialmente gli arti superiore e inferiori. Il braccio dominante, che impugna la racchetta e che lavora a 360 gradi mette in movimento tutti i gruppi muscolari che lo compongono. Negli arti superiori i muscoli interessati du

L'attività fisica fa vivere più a lungo

L' attività fisica è definita dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) come " qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico ". La sedentarietà , cioè la mancanza di esercizio fisico, è considerata il quarto principale fattore di rischio per la mortalità globale e da sempre rappresenta un grave problema di salute pubbli

Quando l'esercizio fisico è eccessivo e compulsivo

In riferimento ai disturbi dell'alimentazione – e in particolare all'anoressia nervosa – l' attività sportiva assume una connotazione prevalentemente negativa, poiché essa viene spesso utilizzata come meccanismo di compenso dalla persona anoressica . Pertanto, sono stati introdotti, accanto all'"esercizio fisico" gli aggettivi "eccessivo" e "compulsivo", che dell'attività fisic

Farmaci e sport

Il ricorso a sostanze chimiche per migliorare le prestazioni fisiche ha radici molto lontane. La voglia di vincere e primeggiare è un sentimento insito nell'uomo, inoltre la consapevolezza che i vincitori ottengono gloria, riconoscimenti e vantaggi economici amplifica questo sentimento già presente nella natura di qualunque competitore. Nessuno partecipa ad una gara senza il

L'alimentazione per lo sportivo celiaco

Il cibo che noi mangiamo deve in prima linea garantire di raggiungere un apporto di energia sufficiente a coprire il fabbisogno energetico . Oltre a questo deve garantire anche il fabbisogno nutrizionale del nostro organismo. Questi due punti sono indispensabili per conservare o per migliorare lo stato di salute in generale e per raggiungere la performance ottimale in ogni d

Capacità di resistenza nel calcio

Il calcio è uno sport di tipo intermittente ad alta intensità in cui è grandemente sollecitato il sistema energetico aerobico, con picchi della frequenza cardiaca massima intorno all'85-98% di quella massima 1 . Nel corso di una partita ci sono momenti di impegno elevato (scatto, cambio di direzione, salto…) alternati a momenti di impegno scarso (corsa lenta, cammino…

Storia del Tchoukball

Il Tchoukball nasce negli anni '70 da un eminente biologo svizzero il Dott. Hermann Brandt di Ginevra. Il nome Tchoukball è un suono onomatopeico e deriva dal rumore che la palla fa quando rimbalza sulla rete. Dagli studi compiuti da parte del Dott. Brandt sul campo della medicina sportiva risultò che la maggior parte degli infortuni sportivi erano causati dal contatto fisi

Storia del Comitato Paralimpico Italiano

Se il movimento paralimpico internazionale deve la sua nascita al neurochirurgo inglese Sir Ludwig Guttmann 1 , il primo ad avviare alla pratica sportiva i reduci britannici che, nel corso della II Guerra Mondiale, riportando una lesione midollare, venivano ricoverati presso la "Spinal Injuries Unit" di Stoke Mandeville, il "Padre" della Sport Terapia e del paralimpismo in Italia è

La Carta del Tchoukball

Questo gioco esclude ogni ricerca, personale o collettiva, di prestigio. Il giocatore, dal punto di vista personale, deve rispetto agli altri giocatori, siano essi avversari o compagni di squadra, più deboli di lui. Il gioco è aperto a tutti; le capacità, costituzionali o acquisite, sono molto diverse, ed è ovunque inevitabile che si incontrino tutti i gradi di qualità sportiv

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