Invecchiamento e attività fisica
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Invecchiamento e attività fisica

Gli anziani subiscono il declino fisiologico dettato dall’invecchiamento biologico e dagli effetti secondari (malattie croniche e stile di vita) e dai fattori genetici. I benefici ed i miglioramenti dei parametri fisiologici possono essere maggiori

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L’invecchiamento

L’invecchiamento L’ invecchiamento è una fase regressiva determinata da importanti modifiche degli apparati del nostro corpo umano. Per ciascun individuo la vecchiaia ha inizio quando non si è più in grado di mantenere le caratteristiche fisiche, mentali, emozionali e sociali proprie della media degli adulti della stessa cultura. A partire dagli anni cinquanta in tutto il

L’invecchiamento - Parte 2

Apparato osteo-articolare Esso subisce una serie di modifiche strutturali e funzionali, che sfociano spesso in processi patologici tipici degli anziani. Soprattutto a causa di una ridotta attività fisica si determina una limitazione funzionale delle articolazioni causata da un processo di sclerosi (indurimento patologico delle strutture organiche determinato da ipertrofia

L’ attività fisica nell’anziano: una revisione della letteratura

Le dichiarazioni dell’ American College of Sports Medicine (ACSM) , nonché con la pubblicazione del “Department of Health and Human Services” (DHHS) delle linee guida del 2008 sull’attività fisica per gli americani, è possibile affermare che il movimento porta benefici sia per un rallentamento dell’invecchiamento biologico e sia per un miglioramento globale della salute fisi