Invecchiamento e attività fisica
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Invecchiamento e attività fisica

Gli anziani subiscono il declino fisiologico dettato dall’invecchiamento biologico e dagli effetti secondari (malattie croniche e stile di vita) e dai fattori genetici. I benefici ed i miglioramenti dei parametri fisiologici possono essere maggiori

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L’invecchiamento

L’invecchiamento L’ invecchiamento è una fase regressiva determinata da importanti modifiche degli apparati del nostro corpo umano. Per ciascun individuo la vecchiaia ha inizio quando non si è più in grado di mantenere le caratteristiche fisiche, mentali, emozionali e sociali proprie della media degli adulti della stessa cultura. A partire dagli anni cinquanta in tutto il

L’invecchiamento - Parte 2

Apparato osteo-articolare Esso subisce una serie di modifiche strutturali e funzionali, che sfociano spesso in processi patologici tipici degli anziani. Soprattutto a causa di una ridotta attività fisica si determina una limitazione funzionale delle articolazioni causata da un processo di sclerosi (indurimento patologico delle strutture organiche determinato da ipertrofia

L’attività fisica nell’anziano: una revisione della letteratura

Le dichiarazioni dell’ American College of Sports Medicine (ACSM) , nonché con la pubblicazione del “Department of Health and Human Services” (DHHS) delle linee guida del 2008 sull’attività fisica per gli americani, è possibile affermare che il movimento porta benefici sia per un rallentamento dell’invecchiamento biologico e sia per un miglioramento globale della salut

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