Manuale per l'Istruttore di Body Building
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Manuale per l'Istruttore di Body Building

Il Manuale è stato realizzato per aiutare l'Istruttore di Sala Pesi a realizzare un corretto programma di allenamento con l'obiettivo dell'ipertrofia muscolare, con grande attenzione ai più recenti studi scientifici

Manuale per l'Istruttore di Body Building
Tutto quello che un Istruttore di Sala Pesi dovrebbe sapere per realizzare un programma di allenamento per il Body Building
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AUTORE
Nicolò Ragalmuto
EURO
17.90
PAGINE
169
FORMATO
Brossura
EDITORE
NonSoloFitness
ANNO
2012
ISBN
978-88-96044-28-5
ARGOMENTI

Descrizione

Manuale per l'Istruttore di Body Building ha l'obiettivo di far conoscere e comprendere agli Istruttori di oggi e di domani quali siano le dinamiche che sottostanno agli allenamenti che prevedono l’utilizzo dei pesi, alla luce dei recenti studi e ricerche che interessano gli aspetti delle scienze motorie che abbracciano la medicina, la chimica, la fisica e la biomeccanica.

Attraverso il riferimento alle più importanti ricerche, si cercherà di far comprendere come programmare, strutturare e pianificare l’allenamento con sovraccarichi al fine di ottenere dei risultati apprezzabili, attraverso la “costruzione del corpo” (da qui il termine Body Building), in maniera naturale, senza l’utilizzo della “chimica” e di tutte quelle sostanze illegali che invece di “costruire” altro non fanno che “distruggerlo”.

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