A scuola di Posturale
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A scuola di Posturale

Dall'esperienza della Scuola di Posturale di NonSoloFitness un volume di 569 pagine sulla Postura, dall'anatomia alla presentazione di decine di esercizi

A scuola di Posturale
Manuale pratico di Ginnastica Posturale. Oltre 500 pagine di teoria e pratica
€ 76.00
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AUTORE
Glauco Collalti
EURO
76.00
PAGINE
569
FORMATO
Brossura
EDITORE
NonSoloFitness
ANNO
2019
ISBN
978-88-96044-52-0
ARGOMENTI

Descrizione

Cosa si intende per Ginnastica Posturale? Perché si fa Ginnastica Posturale?

Praticare la “Ginnastica Posturale” vuol dire salute, un’educazione del corpo e uno stimolo per la mente.
Spesso la “Ginnastica Posturale” viene intesa come quella attività riservata a chi ha problemi articolari, in realtà è una piacevole riscoperta della propria corporeità oltre al beneficio psicologico, sentirsi bene con il proprio corpo vuol dire sentirsi bene con se stessi, riappropriandoci delle gioie che la quotidianità ci dona ogni giorno.

Il testo nasce dalla necessità di fornire un quadro completo degli argomenti inerenti le tecniche Posturali a tutte le persone sia del settore che non.
Per gli operatori del settore, i laureati in Scienze Motorie e in Fisioterapia è un valido strumento da consultare per ampliare le proprie conoscenze nelle suddette tecniche.

Il testo si compone di dieci moduli, la prima parte riguarda le basi biologiche, anatomiche e fisiologiche dell’uomo in ambito posturale, in successione verranno analizzati i seguenti argomenti:

  • la scoliosi
  • il taping posturale e sportivo
  • lo stretching
  • ginnastica posturale nella gravidanza
  • postura e piede – tecniche di equiibrio
  • analisi della postura

La seconda parte è incentrata sulla “Postura e la Psicologia”, partendo dalle emozioni fino alla “teoria dell’attaccamento” di Bolwby. La terza e ultima parte, si articola nella descrizione degli esercizi per i moduli di Ginnastica posturale Base – Intermedio – Avanzato.
I moduli sono arricchiti da immagini dettagliate.

Indice

I 9 CAPITOLI DEL LIBRO
CAPITOLO 1: POSTURALE BASE • POSTURALE INTERMEDIO • POSTURALE AVANZATO13
CAPITOLO 2: TECNICHE POSTURALI NELLE SCOLIOSI93
CAPITOLO 3: TAPING POSTURALE E SPORTIVO129
CAPITOLO 4: LO STRETCHING267
CAPITOLO 5: GINNASTICA POSTURALE IN GRAVIDANZA281
CAPITOLO 6: POSTURA E PIEDE: TECNICHE DI EQUILIBRIO297
CAPITOLO 7: ANALISI DELLA POSTURA313
CAPITOLO 8: LA POSTURA E LA PSICOLOGIA321
CAPITOLO 9: PRATICA397

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