Corso Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello online con Diploma Nazionale
Corso online di Istruttore Hatha Yoga per il fitness - II livello, il corso di approfondimento per chi ha già svolto il corso di I livello e desidera approfondire i benefici dell'incontro tra Fitness e Yoga. Rilascio del Diploma Nazionale EPS CONI
Il corso Hatha Yoga per il Fitness - II livello nasce dall'esperienza del corso Hatha Yoga per il fitness che ha ottenuto un grande successo e in funzione delle continue richieste e desiderio di approfondimento e ampliamento di conoscenze del vastissimo mondo dello yoga da parte degli studenti.
La definizione del programma del corso è il risultato dei suggerimenti degli studenti e dell'accurata analisi dei nostri docenti.
Il programma prevede l'inserimento del Power Yoga, lo studio del saluto al sole (e relative varianti) del saluto alla luna (e relative varianti) di sequenze di Asthanga Yoga e dello studio di ulteriori Asana con un attenzione particolare alle asana di equilibrio e alle Asana di torsione per mettere in atto immediatamente le nozioni acquisite.
Si approfondiranno gli argomenti relativi alla fisiologia sottile (Chakra e canali destro sinistro e centrale).
Infine una parte molto importante sarà dedicata alle tecniche di respirazione (Pranayama) in abbinamento agli esercizi, al rilassamento e alla meditazione statica e dinamica.
Cosa è Power Yoga
Il Power Yoga è un'armonioso incontro tra yoga e fitness, unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia, una forma semplificata dell'Ashtanga e dell'Hata Yoga.
Il power yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness ed alle esigenze e al carattere degli occidentali.
Yoga è un allenamento dinamico dove tramite la respirazione si ottiene un ottimo controllo del corpo e della mente, elemento indispensabile per raggiungere il completo benessere. Power Yoga è eseguibile da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche. Oltre ad essere molto indicato per i sedentari è molto utile per chi pratica altri sport, aiutando infatti a compensare le disarmonie muscolari e tematiche posturali che possono nascere dall'allenamento.
Al termine del corso è previsto un esame, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI
(vedi esempio) e il Diploma Nazionale con Tesserino Tecnico corredato da foto e inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici.
Come da normativa vigente il Diploma è emesso direttamente dall'EPS CONI e firmato dal Presidente
(vedi esempio).
Caratteristiche del Diploma
- Sport: Ginnastica (BI)
- Disciplina: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (001)
- Specialità: GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA METODO HATHA YOGA
- Qualifica: ISTRUTTORE
L'iscrizione al Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello comprende:
- Libri di testo
- Video Lezioni
- Slide
- Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- Sessione privata con Tutor
- Interazione tramite email con il Tutor
- Rilascio del Diploma Nazionale "Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
- Rilascio del Tesserino Tecnico EPS CONI e Tesserino "Trainer Certificato"
- Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici e inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
| Menu veloce | ||
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| Come funziona | Quota | Programma |
| Vantaggi | Contatti | |
Come funziona il corso
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro.
Se desideri iscriverti a più di un corso sono previsti interessanti sconti (50,00 euro di sconto per ogni corso dopo il primo).
Lo sconto viene applicato in maniera automatica in fase di iscrizione al corso.
| Modalità di pagamento accettate |
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
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Contrassegno Una volta effettuato l'ordine un incaricato ti contatterà telefonicamente per ricevere la conferma dell'ordine. Potrai pagare direttamente all'incaricato alla consegna del kit. |
La quota di partecipazione comprende:
- Materiale didattico cartaceo
- Materiale didattico online (video e/o slide)
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello" (vedi esempio)
- Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 68,00 complessivi per il Tesseramento EPS / CONI comprensivo di Diploma Nazionale e il Tesseramento NonSoloFitness (249,00 + 68,00).
Nel caso di acquisto di più corsi di formazione occorre aggiungere € 38,00 alla quota di partecipazione per l'emissione del Diploma (249,00 + 38,00).
Programma
Durante il corso di Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello verranno trattati i seguenti argomenti:
- La sequenza del saluto al sole e le sue varianti
- La sequenza del saluto alla luna e le sue varianti
- Sequenze di Asthanga Yoga
- Sequenze di Power yoga
- Sequenze di Hatha yoga con utilizzo di fitball
- Sequenze di Hatha yoga e power yoga sulle posizioni di equilibrio
- Sequenze di Hatha yoga e power yoga sulle posizioni di torsione
- Sequenza di yoga tibetano (i cinque riti tibetani)
- Protocolli pratici e presentazione di Masterclass
- Tecniche di meditazione statica
- Tecniche di meditazione dinamica
- Tecniche di respirazione Pranayama
- Errori comuni da evitare
- Analisi biomeccanica delle Asana (posture) dell'equilibrio fisico
- Analisi biomeccanica delle Asana (posture) di torsione
- Analisi delle varie metodiche di lezione
- Analisi del respiro secondo il metodo Power Yoga
- I cinque principi fondamentali dell'Hatha Yoga per il fitness e del Power Yoga: 1) Controllo del respiro 2) Flessibilità 3) Equilibrio 4) Forza 5) Resistenza
- Analisi biomeccanica di nuove asana inferiori e cenni sulle asana superiori
- Storia curiosita e caratteristiche della sequenza del saluto al sole e le sue varianti
- Storia, curiosità e caratteristiche sulla sequenza del saluto alla luna e le sue varianti
- Storia, curiosità e caratteristiche sulla sequenza dei riti tibetani e sue varianti
- Approfondimenti sui 7 chakra principali e cenni sui chakra minori
- Approfondimenti sul canale sinistro, canale destro e canale centrale
- I benefici scientifici della meditazione e relative ricerche delle neuroscienze
