L’influenza del ciclo mestruale sulle capacità condizionali
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L’influenza del ciclo mestruale sulle capacità condizionali

Il ciclo mestruale è un fenomeno ormonale complesso, che si ripete in modo ciclico ogni 28-36 giorni circa e che caratterizza così tutta la vita della donna dal menarca alla menopausa. Il tema dell’influenza del ciclo mestruale sulla performance sportiva

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Anatomia e fisiologia del ciclo mestruale

La vita fertile della donna inizia con il primo flusso mestruale, che prende il nome di “menarca”, e cessa con l’ultimo flusso che segna l’inizio della “menopausa” . Questo periodo che intercorre dal menarca alla menopausa è caratterizzato da fenomeni ciclici, a periodicità mensile, che prendono il nome di cicli mestruali . Per definizione il “

Effetti della sindrome pre-mestruale

Sindrome pre-mestruale Tutti i cambiamenti ormonali che si presentano mensilmente a causa del ciclo mestruale influenzano la vita della donna, dal menarca al termine della menopausa, sotto l’aspetto psico-somatico, emotivo e sociale generando come un circolo vizioso di cause-effetto. Uno dei momenti più delicati e problematici di quei 28 giorni è il periodo pre-me

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