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Basket: breve storia della pallacanestro
La Pallacanestro, oggi conosciuta come Basket, nacque nel 1891 dall'ingegno del Dottor James Naismith , docente presso la YMCA International Training School di Springfield, in Massachussets. L'idea di questo sport alternativo per quel periodo, si sviluppò dalla richiesta di trovare un attività che tenesse in allenamento, durante la stagione invernale, i giocatori delle squa
Regolamento del Basket
La partita Il campo di gioco, linee, attrezzature Zona di difesa Zona di attacco Linee Canestro: proprio/degli avversari Linea perimetrale Linee di tiro libero, aree dei tre secondi e spazi per il rimbalzo Linea centrale, cerchio centrale e semicerchi di tiro libero Area di tiro da tr
Basket: allenamento della Forza Esplosiva e della Potenza Anaerobica
Gli studi condotti in letteratura sull'argomento hanno trattato le variazioni nella potenza nel salto verticale e nella potenza anaerobica nei giocatori d'elitè (sia uomini che donne) indotte da differenti protocolli di training. Alcuni autori non hanno trovato differenze in altezza nel salto verticale tra le posizioni 1 , mentre altri autori hanno riferito migliori prestazioni