Corsi più frequentati

TOP
Corso Personal Trainer

Corso per Personal Trainer con Diploma Nazionale, diventa un Personal Trainer professionista in un fine settimana, puoi farlo OnLine con esame da casa, o con sedi in tutta Italia: informazioni, costi e iscrizione al miglior corso per PT

TOP
Corso Istruttore Fitness e Body Building

Corso per Istruttore di Fitness e Bodybuilding: formazione completa con metodologia avanzata, rilascio del Diploma Nazionale riconosciuto EPS CONI per lavorare subito da professionista. Puoi farlo online con esame da casa, o con sedi in tutta Italia

TOP
Corso Istruttore Ginnastica Posturale

Corso Istruttore Ginnastica Posturale: diventa esperto in postura e movimento, con Diploma Nazionale riconosciuto EPS/CONI, libro e materiale multimediale incluso! Puoi farlo online con esame da casa, o con sedi in tutta Italia

Corso Istruttore Pilates

Diventa istruttore di Pilates con il corso certificato da NonSoloFitness, una formazione di alto livello riconosciuta AFAA/NASM, e con rilascio del Diploma Nazionale eps CONI, ottimizzato anche per l'inserimento nel mondo del lavoro. Puoi fare il corso online con esame da casa, o nelle sedi in tutta Italia

Iniziative

6-7/09/2025
Masterclass settembre: più di 500 tecnici tra Roma e Milano

Oltre 500 professionisti hanno partecipato alle Masterclass gratuite NonSoloFitness a Roma e Milano, dedicate a formazione, confronto e crescita continua

20/12/2025
Convegno online "Longevità e qualità della vita"

20/12/2025. Il convegno nasce dall'esigenza di offrire a un pubblico qualificato un percorso di approfondimento scientifico che unisca conoscenze di base e applicazioni pratiche per un invecchiamento in salute.

4/4/2026
5 Masterclass teorico-pratiche esclusive

4 aprile 2026 - Roma e Milano - 5 Masterclass gratis per gli studenti che hanno rinnovato il Tesserino Tecnico.
Aree tematiche: Biomeccanica; Allenamento Funzionale; Pilates Reformer; Acquagym; Fitness Musicale.

Convegno online "Esercizio fisico e nutrizione"

Durante l'evento, che si terrà online il 30 maggio 2026, verranno affrontati i temi chiave dell'invecchiamento cellulare, dell'inflammaging e delle strategie preventive basate su nutrizione ed esercizio fisico.

Ultimi articoli

Novità
L'importanza della costanza nelle relazioni umane

Riflessione sul valore delle relazioni umane nel fitness, evidenziando come costanza, empatia e autenticità influenzino il successo personale e professionale.

Novità
Esecuzione corretta degli esercizi per addominali e attivazione muscolare

Esplorazione delle varianti principali per l’allenamento degli addominali con focus su biomeccanica, attivazione muscolare e prevenzione degli errori esecutivi.

Novità
Il fascino perverso delle fake sul fitness

Cosa hanno in comune farina, latte, uova, zucchero con scie chimiche e terra piatta, rettiliani e farina di grillo? Il mondo delle fake non risparmia il fitness con teorie del complotto e i rimedi facili che nascondono affari milionari e politici in cerca di voti!

Anatomia e Biomeccanica della colonna vertebrale: curvature e funzioni

Studio delle curvature fisiologiche della colonna vertebrale, le sue funzioni di supporto e protezione, e l'importanza del mantenimento in attività fisica con sovraccarichi

Italia, il paese che invecchia: il ruolo dell'esercizio fisico per dare vita agli anni e ridurre le spese sanitarie

L'invecchiamento demografico in Italia comporta un aumento delle patologie croniche e delle spese sanitarie; l'attività fisica emerge come strategia preventiva chiave

Fisiologia e anatomia del muscolo scheletrico nella pratica dell’allenamento

Esame dettagliato della struttura, del funzionamento e dei meccanismi energetici del muscolo scheletrico in relazione all’attività motoria e alla contrazione

Articoli fitness più letti

Novità
Guida completa agli esercizi fondamentali per il potenziamento degli arti inferiori

Squat, stacchi, affondi, leg press e hip thrust: analisi biomeccanica e funzionale degli esercizi fondamentali per glutei e gambe, errori e suggerimenti nell'allenamento degli arti inferiori con pesi e macchine libere

Novità
La sinergia tra mente e corpo: un viaggio nel metodo Pilates e i suoi principi fondamentali

L'articolo esplora il Pilates, un metodo di allenamento ideato da Joseph H. Pilates, che unisce corpo e mente attraverso esercizi mirati. Si concentra sul rafforzamento del "core", migliorando la postura, la flessibilità e la coordinazione. Viene praticato sia a corpo libero che con attrezzi specifici.

Novità
Bicipite Brachiale e Training Funzionale: anatomia ed esercizi

Bicipite brachiale: anatomia e funzioni nel contesto dell'allenamento della forza, gli esercizi per allenarlo e l'impiego del bilancie per ottimizzare l'attivazione muscolare e prevenire gli infortuni

Articoli aggiornati

Social e tecnologie digitali al servizio di Personal Trainer e centri sportivi

Come le nuove tecnologie e i social network possono aiutare nella crescita e fidelizzazione degli utenti di un centro fitness o di un Personal Trainer

Il cliente tipo e le motivazioni che lo spingono in palestra

Quali sono le diverse tipologie di cliente? Quali sono le motivazioni che spingono le persone a frequentare una palestra?

Stretching: come, quando e perché

Lo stretching suscita da sempre molti interrogativi: è utile? Bisogna fare stretching per riscaldare i muscoli, o occorre inserirlo in un'altra fase di allenamento? Un'analisi completa sullo stretching

Chi siamo

NonSoloFitness è la più grande Scuola italiana nel settore della formazione per Personal Trainer e Istruttori Fitness.

Siamo presenti in oltre 35 città e formiamo 10.000+ studenti ogni anno.

La nostra offerta formativa si sviluppa su più di 60 differenti tipologie di corso: Personal Trainer, Fitness e Body Building, Posturale, Funzionale, Pilates, AeroStep e molto altro, comprende ogni ambito relativo al fitness, alla nutrizione, e alla psicologia dello sport.

La formazione viene svolta in sede e nella modalità online, con i corsi di formazione a distanza.
Ciascuno studente ha a disposizione centinaia di ore di video lezioni, slide, manuali didattici di altissimo livello.

La nostra Accademia è riconosciuta CSAIn | eps CONI per l'Italia (Diploma e Tesserino Tecnico), EurEthics Etsia (NSF-ACDY 0069/2020) per l'Europa ed è provider AFAA (#12.480) e NASM (#12.475), enti USA

Da gennaio 2025 NonSoloFitness è entrata a far parte del Pact for Skill grazie alla Commissione Europea che ha riconosciuto il valore del nostro centro di formazione per le iniziative formative svolte e l'impatto positivo sulla comunità europea.